Mengenal Terapi holistik merupakan istilah yang melingkupi metode penyembuhan yang menggabungkan beberapa jenis terapi. Terapi ini bertujuan untuk memulihkan dan menjaga kesehatan mental dan fisik. Metode yang dilakukan bisa beragam, mulai dari meditasi, latihan pernapasan, hipnosis, pijat hingga pengobatan alternatif seperti akupunktur, bekam , EFT.
Terapi holistik (holistic therapy) adalah jenis terapi menyeluruh yang menggabungkan perawatan tradisional dan non-tradisional untuk meningkatkan kesehatan individu secara keseluruhan
Terapi yang juga disebut psikoterapi holistik ini dikenal berfokus pada faktor mental, fisik, dan spiritual yang memengaruhi kesejahteraan seseorang.
Refleksi diri dengan EFT bisa membantu Anda menyadari kemampuan diri dan kondisi kesehatan Anda lebih baik. Hal ini bisa meringankan gejala atau keluhan dari masalah kesehatan yang Anda alami, baik fisik maupun mental.
Sejarah terapi holistik
Penggunaan istilah “holistik” sebenarnya sudah ada lebih dari 2.500 tahun yang lalu. Hippocrates yang dikenal sebagai tokoh penting dalam ilmu kedokteran modern mencetuskan istilah ini pertama kali.
Karena percaya bahwa kesehatan tidak cukup berfokus pada satu aspek semata, Hippocrates menekankan pentingnya membangun keseimbangan dalam diri individu.
Pada abad ke-20, holistic therapy menjadi lebih terfokus secara medis karena dapat mengurangi gejala dari suatu masalah kesehatan.
Baru pada tahun 1970-an ahli kesehatan mulai merasa hanya mengobati satu atau beberapa gejala umum hanya berfungsi untuk mengatasi masalah tertentu.
Hal tersebut tidak selalu berhasil membantu meningkatkan kualitas hidup pasien mereka secara keseluruhan.
Perkembangannya menjadi semakin meluas di tahun 1975 dengan diadakannya beragam bentuk perawatan alternatif baik di bidang kedokteran maupun di kalangan praktisi holistik.
Ada beberapa jenis holistic therapy yang perlu Anda ketahui.
Meski tujuan utamanya sama, setiap jenis terapi ini punya pendekatan yang berbeda. Anda bisa memilih yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
- Terapi Hipnoterapi: perawatan dengan pendekatan yang dapat kebutuhan masing-masing pasien.
- Terapi EFT: perawatan yang berfokus pada peningkatan fungsi tubuh dan mendorong relaksasi sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan.
- Terapi somatik: pendekatan berpusat pada tubuh yang memanfaatkan latihan pernapasan, menari, dan meditasi untuk menyembuhkan trauma, stres, dan masalah kesehatan mental lainnya.
- Terapi spiritual (Ruqyah): perawatan yang menggabungkan sistem kepercayaan dan keyakinan spiritual untuk mengeksplorasi masalah yang dihadapi seseorang dalam hidupnya.
Setiap jenis terapi holistik mengombinasikan beberapa metode pemulihan yang berbeda. Berikut bentuk-bentuk metode perawatannya.
- Akupunktur: teknik menusukkan jarum ke titik-titik tubuh tertentu.
- Latihan pernapasan: latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kerja sistem pernapasan dan mengelola stres.
- Hipnoterapi: metode memasuki alam sadar seseorang sehingga ia lebih mudah menerima sugesti positif.
- Pijat: teknik memijat area tertentu di tubuh untuk meredakan suatu gejala yang mengganggu, misal sakit kepala atau nyeri otot.
- Bekam
Untuk Agenda Terapi Holistik EFT bersama Bahrussyifa Terapis Bisa Hubungi : 0851-7966-8440
Atau Datang Langsung Ke Alamat Kami
